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Verità in coppia

Verità in coppia

Verità in coppia

Le nostre reazioni emotive sono prodotte da pensieri, convinzioni ed esperienze che ci aiutano ad interpretare e comprendere il mondo.
Fin qui tutto bene se non fosse che non sempre noi stessi ci diciamo la verità:
qualche volta infatti omettiamo parti importanti, oppure le enfatizziamo, oppure ancora ragioniamo secondo criteri di bianco o nero.

Proiettare il risentimento sul partner non serve a nulla se non si prende in considerazione cosa attivamente si possa fare e quali risorse proprie si possano mettere in campo, volte ad una soluzione.

Generare solo conflittualità e invischiarsi in una rete di colpe inestricabile sarebbe solo controproducente; allora la domanda giusta da farsi potrebbe essere: rimanere incastrato/a mi fa ‘comodo’ per evitare un cambiamento o di restare soli oppure una separazione?

A volte, non sempre, è così, per cui il primo passo per dirsi la verità è certamente porsi le domande giuste.

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Coppia e Covid: come giostrarsi in pandemia

Coppie e Covid: come giostrarsi in pandemia

La lontananza a cui ci ha costretti la pandemia da Covid ha messo alla prova molte coppie, ancora di più quelle già in crisi.

Non potersi parlare infatti, se non attraverso il telefono o in tempi limitati, logora e lascia troppo spazio a un pensare solitario; spesso ci si trova infatti ad immaginare conversazioni che non vengono affrontate, continuando a rimanere in uno stato di ambivalenza e disagio.

Cosa fare allora davanti all’impossibilità di un dialogo di persona:

  • non lasciarsi andare al rimuginio, la cosa più difficile… il pensare ossessivamente a ciò che non va non porterà alla soluzione;
  • cercare un confronto con altre modalità, la tecnologia ci sta aiutando in questo, soprattutto nell’ultimo periodo;
  • non lasciare andare i non detti; non dire le cose (per orgoglio o per non sembrare tediosi) servirà soltanto a rimuginarci sopra in attesa del prossimo contatto, col rischio di arrivare esasperati.

Se la lontananza forzata di questo periodo crea disagio, può essere utile avvalersi di un percorso (di coppia o individuale) che aiuti a comunicare i propri vissuti, cosa complessa in tempi normali, ma ancor di più in un momento storico come questo.

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